A artrose é uma doença degenerativa que afeta as articulações e compromete diretamente a qualidade de vida de milhões de pessoas. Caracterizada pela degradação progressiva da cartilagem, essa condição provoca dores, inflamação e limitações de movimento. Apesar de não ter cura, é possível conviver com a artrose adotando tratamentos adequados e mudanças de hábitos que retardam sua progressão.
Neste guia completo, você vai entender como a artrose se desenvolve, seus tipos, sintomas, causas e as formas mais eficazes de tratamento e prevenção. Continue a leitura para descobrir como lidar com essa doença articular degenerativa de forma mais leve e consciente.
O que é artrose e como ela afeta as articulações?
A artrose, também conhecida como osteoartrose ou osteoartrite, é uma doença crônica e degenerativa que compromete as cartilagens articulares. Essas cartilagens funcionam como uma “almofada” entre os ossos, permitindo o movimento sem atrito. Quando se desgastam, os ossos entram em contato direto, provocando dor, inflamação e perda de mobilidade.
A condição afeta principalmente pessoas acima dos 50 anos, mas pode surgir em adultos mais jovens, especialmente em casos de sobrecarga articular ou predisposição genética. As articulações mais impactadas costumam ser joelhos, quadris, mãos e coluna.
Quais são os principais tipos de artrose e onde ocorrem?
A artrose pode se manifestar em diferentes regiões do corpo, dependendo de fatores como uso excessivo, lesões, postura e idade. Os principais tipos estão relacionados a joelhos, quadris, mãos e coluna vertebral.
Artrose no joelho: Sintomas e cuidados
A artrose no joelho é uma das mais comuns, principalmente em pessoas com sobrepeso ou que exercem atividades com impacto repetitivo. Os sintomas incluem dor ao andar, inchaço, rigidez e estalos. O tratamento envolve fisioterapia, perda de peso e uso de medicamentos analgésicos.
Artrose no quadril: Como tratar e aliviar dores
Caracterizada por dor na virilha, no quadril e na parte interna da coxa, a artrose no quadril compromete movimentos como caminhar e levantar-se. Além dos remédios, exercícios de fortalecimento e em casos mais graves, cirurgias como a colocação de próteses são indicadas.
Artrose nas mãos: Sinais e limitações comuns
Esse tipo de artrose é comum em quem realiza movimentos repetitivos com as mãos. Os sintomas incluem dor, inchaço, perda de força e dificuldades para tarefas simples como abrir potes ou digitar. Pode haver deformidades nos dedos em estágios mais avançados.
Artrose na coluna: Causas e tratamento eficaz
O desgaste das articulações da coluna causa dor nas costas, rigidez e até compressão dos nervos, levando a formigamento nos membros. RPG, fisioterapia e controle postural ajudam a aliviar os sintomas, evitando a progressão da doença.
Quais são as causas da artrose?
A artrose pode surgir por diferentes motivos, desde o envelhecimento natural até o uso excessivo das articulações em atividades específicas. As causas variam entre primárias e secundárias, influenciadas por fatores genéticos, hormonais e ambientais.
Artrose primária: Origem e fatores de risco
A artrose primária ocorre sem uma causa específica evidente. Está relacionada ao envelhecimento, uso repetitivo de articulações ao longo da vida e predisposição familiar. Afeta geralmente pessoas acima dos 50 anos.
Artrose secundária: Doenças e lesões associadas
Já a artrose secundária surge como consequência de outras condições, como obesidade, traumas, cirurgias articulares, artrite reumatoide, gota e diabetes. Esses fatores aceleram o desgaste da cartilagem e exigem atenção médica precoce.
Quais são os sintomas da artrose e como reconhecê-los?
Os sintomas da osteoartrite variam conforme a região afetada e a fase da doença. Em geral, incluem dor durante o movimento, rigidez matinal, inchaço, limitação de mobilidade, estalos e sensação de instabilidade nas articulações. Com o tempo, as dores tornam-se mais frequentes e intensas.
Como é feito o diagnóstico da osteoartrite?
O diagnóstico é clínico, com avaliação do histórico e exame físico da articulação. Exames de imagem como raios-X e ressonância magnética ajudam a identificar a extensão do desgaste. Em alguns casos, é necessário analisar o líquido sinovial.
Quais são os tratamentos mais eficazes para artrose?
O tratamento da artrose visa aliviar os sintomas e retardar a evolução da doença. O uso de medicamentos, como analgésicos e anti-inflamatórios, é comum. A fisioterapia é essencial para fortalecimento muscular, correção postural e mobilidade.
Em casos graves, pode ser indicada a infiltração de corticoides ou ácido hialurônico. Cirurgias como artroplastia ou artroscopia são opções quando os tratamentos conservadores não funcionam.
O que pode agravar a artrose e como evitar piora?
Fatores como sedentarismo, excesso de peso, postura inadequada e sobrecarga nas articulações agravam o quadro de artrose. Também é importante evitar movimentos repetitivos e esportes de alto impacto.
Manter-se ativo com exercícios de baixo impacto, controlar o peso, dormir bem e seguir um plano de reabilitação são medidas eficazes para evitar a progressão da doença.
Como prevenir a artrose com hábitos saudáveis?
A prevenção da artrose envolve a adoção de hábitos que protejam as articulações ao longo do tempo. Entre eles estão:
- Praticar atividade física regular, de baixo impacto
- Manter o peso corporal adequado
- Evitar sedentarismo e longos períodos sentado
- Ter alimentação rica em nutrientes que fortalecem ossos e articulações
Perguntas frequentes
Artrose tem cura ou só controle?
A artrose não tem cura, mas com acompanhamento adequado é possível controlar os sintomas e manter qualidade de vida.
Qual a diferença entre artrose e osteoporose?
A artrose afeta as articulações e cartilagens; a osteoporose, por sua vez, é a perda de densidade óssea, tornando os ossos mais frágeis.
Exercícios físicos são indicados para quem tem artrose?
Sim, exercícios de baixo impacto são fundamentais para fortalecer a musculatura, melhorar a mobilidade e reduzir as dores.
A artrose afeta pessoas jovens?
Embora mais comum em idosos, pode ocorrer em jovens que sofreram traumas, têm predisposição genética ou sobrecarga articular.
Medicamentos para artrose funcionam a longo prazo?
Medicamentos aliviam sintomas, mas não impedem a progressão da doença. O uso deve ser combinado com terapias e mudanças de hábito.
Conclusão
A artrose é uma doença silenciosa que impacta milhões de pessoas, mas não precisa limitar sua vida. Com informação, prevenção e acompanhamento profissional, é possível viver com mais conforto e mobilidade. Cuide das suas articulações e busque apoio especializado ao menor sinal dos sintomas.
