A artrose no joelho é uma das doenças articulares mais comuns e incapacitantes da atualidade. Caracterizada pelo desgaste progressivo da cartilagem, essa condição compromete a mobilidade, causa dor e impacta diretamente na qualidade de vida de milhões de pessoas em todo o mundo. Entender os sinais precoces, as causas e os tratamentos disponíveis é o primeiro passo para enfrentá-la com eficácia.
Neste guia completo, você vai descobrir tudo sobre a artrose nos joelhos, desde os sintomas até as abordagens terapêuticas mais avançadas. Se você sente dores, estalos ou rigidez ao se mover, continue a leitura para conhecer os caminhos que podem devolver conforto e autonomia ao seu dia a dia.
O que é artrose no joelho e como ela afeta sua saúde?
A artrose no joelho é uma doença degenerativa que afeta a cartilagem que reveste os ossos da articulação do joelho – fêmur, tíbia e patela. Quando essa cartilagem se desgasta, os ossos passam a friccionar diretamente uns contra os outros, gerando dor, inchaço e perda de mobilidade.
Com o avanço da doença, estruturas como ligamentos, músculos e membranas articulares também são comprometidas. Esse processo inflamatório reduz gradativamente a capacidade de caminhar, agachar ou subir escadas, comprometendo tarefas simples do dia a dia.
Quais são as causas mais comuns da artrose no joelho?
As causas da artrose do joelho podem ser primárias, ligadas ao envelhecimento natural, ou secundárias, decorrentes de fatores externos ou doenças pré-existentes. Em muitos casos, a condição se desenvolve silenciosamente ao longo de anos.
Entre os principais fatores estão:
- Envelhecimento natural da articulação
- Obesidade ou sobrepeso
- Lesões anteriores (como entorses, fraturas e rupturas de ligamentos)
- Desalinhamento dos joelhos (genu valgo ou varo)
- Prática de esportes de impacto sem preparo físico adequado
- Doenças reumatológicas como artrite reumatoide e lúpus
- Histórico familiar de artrose
Artrose no joelho: Quais são os sintomas e sinais de alerta?
Os sintomas da artrose nos joelhos variam conforme o estágio da doença, mas alguns sinais clássicos merecem atenção desde os primeiros episódios. Conheça os principais:
Dor no joelho ao caminhar ou subir escadas
A dor costuma surgir com os movimentos e aliviar com o repouso, principalmente nos estágios iniciais. Atividades simples como caminhar, subir escadas ou permanecer em pé por longos períodos podem se tornar desconfortáveis.
Rigidez nas articulações ao acordar
A rigidez matinal é um sintoma comum, durando de alguns minutos até uma hora. Também pode surgir após longos períodos de inatividade, como ao ficar muito tempo sentado.
Inchaço persistente ou localizado
O acúmulo de líquido sinovial gera inflamação e inchaço visível ao redor da articulação. Esse edema pode ser recorrente e piorar com o uso excessivo do joelho.
Perda de mobilidade e dificuldade para dobrar a perna
Com o desgaste da cartilagem, a amplitude de movimento da articulação é reduzida, dificultando ações como se agachar ou cruzar as pernas.
Crepitação (rangido) durante o movimento
Estalos, rangidos ou sensação de areia dentro do joelho são sinais de atrito ósseo. Esse sintoma, chamado de crepitação, está frequentemente associado ao avanço da artrose.
Como é feito o diagnóstico da artrose no joelho?
O diagnóstico da artrose no joelho é feito com base na avaliação clínica, exames físicos e métodos de imagem. Radiografias são suficientes para a maioria dos casos, revelando o estreitamento do espaço articular e a presença de osteófitos (bicos de papagaio).
Nos estágios iniciais ou quando há dúvida, a ressonância magnética é indicada para visualizar lesões nos tecidos moles, como meniscos e ligamentos, além do grau de desgaste da cartilagem. O diagnóstico precoce é crucial para iniciar um tratamento mais eficaz e evitar a progressão da doença.
Quais são os tratamentos disponíveis para artrose no joelho?
O tratamento da artrose do joelho depende da gravidade da doença, idade, estilo de vida e objetivos do paciente. Existem abordagens conservadoras e cirúrgicas, cada uma com suas indicações.
Tratamentos conservadores (sem cirurgia)
Incluem fisioterapia, reeducação postural, exercícios de fortalecimento e alongamento, controle de peso e uso de meios físicos (como compressas de gelo). Essas medidas ajudam a reduzir a dor, melhorar a função e atrasar a progressão da artrose.
Uso de medicamentos e suplementação
Analgésicos simples (paracetamol), anti-inflamatórios e medicações sintomáticas de ação lenta (como condroitina, glicosamina e colágeno) podem ser utilizados. Em alguns casos, são indicadas infiltrações com ácido hialurônico ou corticosteroides.
Cirurgia tradicional e artroplastia
Quando os sintomas não respondem ao tratamento clínico, a artroplastia total ou parcial (prótese de joelho) pode ser indicada. O procedimento substitui as áreas danificadas por componentes artificiais.
Cirurgia robótica: Quando é indicada?
A artroplastia com assistência robótica oferece cortes mais precisos e melhor posicionamento da prótese. Indicada para casos avançados, essa tecnologia proporciona uma recuperação mais rápida, menos dor pós-operatória e maior durabilidade da articulação.
Reabilitação e cuidados essenciais no tratamento da artrose
O sucesso do tratamento da artrose no joelho está diretamente relacionado à adesão a um plano de reabilitação individualizado. A atuação de uma equipe multidisciplinar é essencial.
Importância da fisioterapia especializada
A fisioterapia ajuda a restaurar a função articular, aliviar a dor e reeducar o movimento. Técnicas como eletroterapia, mobilização e fortalecimento muscular são adaptadas ao estágio da doença e aos limites do paciente.
Exercícios físicos recomendados
Musculação, Pilates e hidroginástica são altamente recomendados, desde que supervisionados. A progressão deve respeitar a tolerância da articulação, evitando sobrecargas que possam agravar a condição.
Controle do peso para aliviar a articulação
A redução de peso é fundamental para aliviar a pressão sobre os joelhos. Além disso, o controle do peso corporal reduz o nível de inflamação sistêmica, contribuindo para o alívio dos sintomas.
Quando consultar um especialista em ortopedia é indispensável?
Buscar um ortopedista especializado é essencial sempre que houver dor persistente, inchaço frequente, limitação de movimentos ou piora progressiva do quadro. O diagnóstico correto e o tratamento precoce evitam complicações mais graves e podem adiar ou até evitar a necessidade de cirurgia.
Perguntas frequentes sobre artrose no joelho
A artrose no joelho tem cura?
Não. A artrose é uma condição crônica e progressiva, mas com tratamento adequado, é possível controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.
Qual a diferença entre artrose e artrite no joelho?
A artrose é um desgaste mecânico da cartilagem, enquanto a artrite é uma inflamação autoimune que pode atingir múltiplas articulações, incluindo o joelho.
É possível evitar a progressão da artrose?
Sim. Mudanças no estilo de vida, reabilitação adequada e controle de peso são estratégias eficazes para desacelerar a evolução da doença.
Quem tem artrose pode fazer exercícios?
Sim, desde que sejam exercícios orientados, de baixo impacto e com progressão gradual. A atividade física melhora a função articular e reduz a dor.
O que piora a artrose no joelho?
Sedentarismo, excesso de peso, sobrecarga articular, má postura e uso inadequado da articulação podem acelerar o desgaste e agravar os sintomas.
Conclusão: como lidar com a artrose no joelho de forma eficaz?
Lidar com a artrose no joelho exige conhecimento, disciplina e acompanhamento médico. Ao entender os sintomas, buscar diagnóstico precoce e seguir um plano de tratamento multidisciplinar, é possível reduzir a dor, recuperar a mobilidade e melhorar a qualidade de vida.
Se você identificou sinais de artrose nos joelhos, não adie a consulta com um especialista. Cuide-se e dê o primeiro passo rumo a uma rotina com menos dor e mais movimento.
